Sposoby na stres

mantear
Starszy plutonowy
Posty: 30
Rejestracja: 03 lip 2020 13:29

Sposoby na stres

Postautor: mantear » 26 sie 2020 12:40

Jakie znacie skuteczne sposoby na stres?

W jaki sposob się rozluźniacie?


Alex33
Starszy sierżant sztabowy
Posty: 277
Rejestracja: 11 wrz 2014 09:46
Kontakt:

Re: Sposoby na stres

Postautor: Alex33 » 26 sie 2020 14:55

Bieganie
Jakas dobra książka
Ewentualnei gry komputerowe aczkolwiek nie gram juz tak czesto jak kiedyś kiedy grałem z o wiele wiekszą częstotliwością (miałem na to więcej czasu)

Lubię wybrać się również raz na jakiś czas na masaz. Nie ma niczego co by mnie tak wyluzowało jak właśnie masaż. Polecam szczególnie ten masaż erotyczny w Warszawie https://orientmasaz.pl/

Rapalino
Starszy kapral
Posty: 8
Rejestracja: 22 mar 2021 11:04

Re: Sposoby na stres

Postautor: Rapalino » 22 mar 2021 11:18

Odpowiednia dawka snu
Znalezienie sobie własnego hobby
Sport
Wyciszenie sie z książką
Ewentualnie rozmowa z psychologiem jeśli nie radzimy sobie z tym co nas otacza

Mi osobiscie rónież pomaga ashwagandha - jest to zioło,tkóre relaksuje oraz pozwala wypocząć.
Ostatnio zmieniony 29 mar 2021 13:19 przez Rapalino, łącznie zmieniany 2 razy.

AgnieszkA.45
Starszy szeregowy
Posty: 3
Rejestracja: 17 mar 2021 11:25

Re: Sposoby na stres

Postautor: AgnieszkA.45 » 23 mar 2021 09:44

Na pewno aktywność fizyczna, suplementy diety i oczywiście zdrowe odżywianie.

alazalewska
Starszy szeregowy
Posty: 2
Rejestracja: 02 maja 2021 23:34
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Re: Sposoby na stres

Postautor: alazalewska » 02 maja 2021 23:36

Medytacja, ruch, uważność myśli, styl życia:)
https://global-lift.pl - moja witryna firmowa - zajmujemy się produkcją wind i dźwigów :shock:


Wróć do „Polska”

REKLAMA

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość